想問朋友們一個問題：在日常生活中，你是否曾突然感到頭暈目眩、四肢無力，甚至心跳加速呢？說實話，這些看似不起眼的症狀，可能正是血糖低向你發出的健康警報。在香港張偉成醫生的內分泌與糖尿病知識庫中，血糖低被詳細解讀為一種需要高度重視的健康狀況。血糖低，醫學上稱為低血糖，是指血液中葡萄糖濃度低於正常範圍。它不僅可能出現在糖尿病患者身上，也可能因多種原因在健康人群中出現。張醫生指出，血糖低的症狀多樣，包括但不限於出汗、顫抖、焦慮、乏力、頭暈等，嚴重時甚至可能出現意識模糊、昏迷等危險情況。那麼，血糖低的原因究竟有哪些呢？張醫生說，飲食不規律、過度運動、藥物使用不當（如胰島素或降糖藥物過量）、胰島素瘤等，都可能導致血糖低的發生。當然，突然低血糖的原因還可能包括情緒波動、飲酒過量等。為了預防血糖低的發生，張醫生建議，糖尿病患者應定期監測血糖，合理調整飲食和藥物劑量；健康人群也應保持規律的飲食習慣，避免過度勞累和情緒波動。同時，瞭解血糖低的症狀和應對措施，對於及時自救和求助至關重要。