甲狀腺是人體重要的器官之一，作為人體最大的分泌腺，主要合成、儲存和分泌甲狀腺激素的作用，調節內分泌的重要作用，如果甲狀腺“罷工”或者功能受損，會影響人體的新陳代謝，生長發育等等。為保護甲狀腺健康，生活中注意一些預防甲狀腺腫大的方法，維持甲狀腺的正常功能。甲狀腺位於頸部前面，分為左右側葉，看起來如同“蝴蝶”一般，別看它的樣子小巧，它可是身體最重要的內分泌器官之一，關乎到全身的代謝，兒童時期的生長與發育，神經系統，心血管系統等等。甲狀腺腫大屬於結構性疾病，表現為頸部腫脹，如果壓迫頸部，還有呼吸和吞咽的困難。為保護甲狀腺健康，預防甲狀腺腫大，大家請注意日常的這些行為習慣，減少對甲狀腺的反復刺激。首先，做到健康飲食，均衡營養，多吃富含抗氧化劑的食物，保持良好的作息習慣，避免熬夜，每天適量的有氧運動。其次，每半年或每年定期檢查甲狀腺，早期發現疲勞，情緒波動，消瘦等症狀，及時就醫。另外，避免接觸有害化學物，學會管理情緒和壓力，保持心態的平穩和放鬆。甲狀腺腫大的問題有輕重之分，輕者可通過生活方式習慣的調整加以改善，重度的甲狀腺問題需經過科學的治療。