每天會吃飯為的就是能夠攝入充分的營養，保持肌體的正常運轉，但有些肥胖的人群，會對食產生很大的依賴，總是管不住嘴，慢慢的就會變胖。這也是現在為什麼胖子越來越多的原因。所以，減肥增肌就成為現在一個永恆的主題了。不過，雖說是吃東西，但越來越多的人們開始關注營養餐了，這種餐在維持人們的生命的同時還會讓人變瘦，變得健康。

在大家越來越關注自己的健康的同時，營養餐走入了人們的生活中。在吃每一餐飯時都地挑那種有營養的不會令人發胖的食品，這就催生了營養餐的誕生。營養餐的出現雖然是跟著減肥潮流興起的，但並不限於只服務於減肥人群，凡是需要健康體魄的人們都需要營養餐，按照營養餐單來挑選營養餐盒。

雖說任何食物都可以果腹，但隨著人們生活水準的提升，大家對於自己健康的關注，挑選營養餐就受到了越來越多的人的青睞了。目前大家對於營養餐雖然比較關注，但並不是每個人都適合同一樣的營養餐的，需要大家根據自己的體質情況選擇營養餐單，也要去正規的餐廳去訂營養餐盒。